🥊 シェイプアップMMAで全身を楽しくシェイプアップ！

台東区蔵前のセミパーソナルフィットネスジム、ネイバーフッドクラブ蔵前です。

ネイバーフッドクラブの人気プログラム「シェイプアップMMA」は、MMA（総合格闘技）の要素を取り入れた新感覚フィットネスです。
指導するのは、RIZIN出場経験のあるプロのMMA選手や、MMA専門トレーナー。格闘技の本格的な動きを、安全かつ楽しく体験できます。

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💪 体幹を極める全身トレーニング

シェイプアップMMAの最大の特徴は、体幹強化に特化していること。
ワニ歩き、足回し、背中歩きといった動きで、腹筋や背筋だけでなく、インナーマッスルまでしっかり刺激。
さらに、キックやサンドバッグを使った動きで、全身をバランスよく鍛えられます。
「ジムで筋トレしても続かない…」という方も、動きが多彩で飽きる暇がありません！

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🧘‍♀️ 初心者でも安心！

「格闘技って難しそう…」と思う方もご安心ください。
トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせて指導するので、運動が苦手な方も楽しめます。
リズムに乗って体を動かすだけでも全身の筋肉が目覚め、自然とシェイプアップにつながります。

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シェイプアップMMAで汗をかきながら、楽しく体幹を強化しませんか？

あなたもMMAフィットネスの楽しさを体感してみてください。