STUDIO LESSONスタジオレッスン

セミパーソナルのフィットネスボクシング&キック以外にも、様々なフィットネスプログラムをご用意しております。
会員の方であれば、全て予約不要、追加料金なしで、みんなで楽しく参加することができます。

• ピラティス&ストレッチ

  

  有資格者のトレーナーによる人気のマットピラティスのレッスンが受けられる他、エラスティバンドやストレッチポールを使ったピラティス姿勢改善ストレッチのレッスンが受けられます。また、マシンピラティスのパーソナルレッスンも受けられます。

• ZUMBA&エアロビクス

  

  ラテン音楽とダンスを融合させた人気のZUMBAや、様々なジャンルのダンスをミックスしたメガダンス、有酸素効果の高いエアロビクスなどのエクササイズが受けられます。

• 格闘技エクササイズ

  

  音楽に合わせてパンチを繰り出す、リズムボクシングなどのエクササイズが受けられる他、女性限定のレディースボクシングなどのグループレッスンも受けられます。また、プロ総合格闘家によるシェイプアップMMAのレッスンもございます。

• FAT BURNING

  

  「絶対に痩せたい！」という会員さんのご要望に応え、当クラブが開発したグループサーキット筋トレ「FATBURNING」が受けられます。自分のペースで取り組めるため、年齢や性別を問わず、どなたでもご参加いただけます。

• グループボクシング

  

  みんなで楽しくディフェンスや対人練習を学ぶことができるレッスンです。スパーリング大会に出場したい方はボクシング部として別途グループを作り活動しています（清澄白河店ではリングを使用することができます）。

• フリータイム

  

  トレーナーが不在の時間も施設を利用することができます。会員さんが少ないのでのびのびとサンドバッグを打ったり、ダンベルなどの備品でトレーニングを行うことができます。